人間の脳は、左脳、右脳に分かれています。
左脳は論理的思考、右脳は直感などの働きをします。
脳梗塞になった場合、男性は左脳派人間が多いので、右半身麻痺になる確率が
高く、女性は右脳派人間が多いので、左半身麻痺になる確率が高いといわれています。
現代人は、左脳と右脳のバランスが悪く、どちらかに偏っている人が多いようです。
そのため、自律神経が乱れ、様々な諸病の原因となっています。
それでは、どうすれば左脳、右脳のバランスを安定させることができるのか。
私は、精神統一が一番いいと思います。
お寺のお坊さんなども特に禅宗の方々は、禅によって鍛えられているため、
左脳と右脳のバランスが安定していて、今でも修養されている方などは、
長寿の方が多いようです。
私も禅の修養は１０数年行っていますが、本当に禅が深くなると虚空に浮かんでいるような
感じがします。
ただ今でも雑念がある時は、集中できずに終わってしまうこともあります。
皆さんも一日１０分でいいですから、精神統一を行ってみてはいかがでしょうか。
型はなんでもかまいません。ただ椅子に腰掛ける場合は、なるべく背筋を伸ばすように
した方がいいでしょう。